Vad är musarm?
Monotona arbetsställningar eller enformighet under datorarbete där musklerna används på samma sätt om och om igen, kan orsaka något som i folkmun kallas Musarm. Tennisarmbåge är en form av musarm.
Musarm är ett samlingsnamn för olika former av värk och stelhet i armar, nacke, axlar, fingrar, händer och i ryggen.
Musarm är egentligen en inflammation som är kroppens reaktion på överansträngning.
Referenser:
- Musarm på
wikipedia
- Sjukvårdsrådgivningen
om musarm
- Karpaltunnelsyndrom
på wikipedia
-
Sjukvårdsrådgivningen om karpaltunnelsyndrom
- Om tennisarmbåge på Apoteket
Det är gängse praxis att lösningen för att förebygga och motverka musarm är genom att ta korta pauser och göra lättare fysiska övningar så minskar man den monotona belastningen av musklerna vilket leder till att risken för musarm minskar avsevärt.
Karpaltunnelsyndrom är en nervåkomma som uppstår i karpaltunneln som sitter i handledens insida. Orsaken till karpaltunnelsyndrom är inte helt lätt att förstå och kontakt med läkare är att rekommendera. Ibland är ett kiruriskt ingrepp det enda som kan lösa den uppkomna situationen.
